Livre gratuits Et que ça saute ! La corde à sauter : mise en forme, détente et connaissance de soi pdf

Livre gratuits Et que ça saute ! La corde à sauter : mise en forme, détente et connaissance de soi pdf

Et que ça saute ! La corde à sauter : mise en forme, détente et connaissance de soi

  • ISBN: B00GFW8GYY
  • Author:
  • Langues: Français
  • Évaluation: 4.9/5 (Votes: 2755)
  • Broché: 88 des pages
  • Disponibilité: En stock
  • Télécharger les formats: PDF, EPUB, KINDLE, FB2, AUDIBLE, MOBI et d'autres

Description du produit

L'auteure, Sophie Andrade, relate ici l'expérience originale autant qu'inattendue qu'elle a vécue alors qu'elle était à une étape de sa vie où elle remettait en question aussi bien ses activités professionnelles que ses relations personnelles, familiales ou amicales.
C'est lors de marches méditatives et sportives que s'est imposée progressivement pour elle la corde à sauter. Cette pratique, apparemment anodine, lui a permis de reprendre les rênes de sa vie et d'en constater les conséquences bénéfiques nombreuses tant sur le plan physique que relationnel et spirituel.
Ce livre vous propose d'apprivoiser et de ressentir profondément les effets physiques de la corde à sauter comme hygiène de vie mais aussi comme voie de croissance intérieur. La méthode simple et efficace qui y est proposée vise à vous rendre la vie plus légère et bondissante, au sens propre comme au figuré.

SOPHIE ANDRADE - Après avoir accompagné pendant près de 20 ans des artistes dans l'exercice de leur passion, elle décide de se former à l'École de massage intuitif de Manuel Gastambide pour développer différentes techniques de massage et de relaxation lui permettant de contacter ses émotions, de les accueillir, de les comprendre et de les transformer en énergie créatrice. Mais c'est en faisant l'expérience de la corde à sauter qu'elle franchit une nouvelle étape dans la capacité de créer sa vie d'une manière aussi imprévue que révélatrice. www.sophie.andrade.com